習慣的影響不一定會帶來立即而明顯的傷害，如果沒有突然強度較大的事件，如：突然衝刺、搬重物、快速轉變姿勢⋯⋯，比較像滴水穿石的影響，所以不容易產生因果的連結，這個滴水的程度每個人不同，每個人的本也不同，才會有人40歲不舒服、有人70歲不舒服也有人一輩子都不會不舒服。
若要實際驗證可以透過學習改變習慣看是否有變化，有些變化也是長期的，當習慣改變後也需要一些時間的磨合。
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（現已更名為「新莊易明運動本能工作室」）
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